20代におすすめのナイトブラを厳選【ナイトブラを選ぶ5つのポイントも紹介】

バストについてこんな悩みはありませんか？

20代半ばくらいになると代謝の低下など、身体的な変化が起こりやすくなります。

また、妊娠や出産を経験する方も多く、その影響もバストに現れることがあります。

バストは脂肪や乳腺、靭帯、筋肉などから成り立っており、重力によって下に引っ張られることで垂れや形崩れが起こりがちです。

このような変化が起こりやすい20代の女性にとって、ナイトブラは健康的で美しいバストを保つために欠かせないアイテムです。

20代ではまだバストトラブルに悩まされていないかもしれません。

しかし、今からバストケアすることにより、将来の胸の下垂や離れ乳などの可能性が変わってくるのです。

ナイトブラを着用することでバストをしっかりとサポートは、垂れや形崩れを防ぐことにつながります。

ここでは20代の方におすすめのナイトブラの選び方について詳しく解説しています。

バストの悩みを持つ方に役立つ内容となっているので、ぜひ最後まで読んでみてください。

20代にナイトブラが必要な理由

20代の方にとってバストのトラブルはあまり身近なものではないので、夜はノーブラで寝ているという方も多いかもしれません。

しかし、胸が垂れたり離れたりするバストのトラブルは急に起こるものではなく、若い頃からの積み重ねで起きてきます。

ですから、20代のうちからバストケアをして、胸の下垂や離れ乳などが起きないように予防することが大切です。

バストトラブルの原因とナイトブラの役割

睡眠中にノーブラだと、寝返りなどによりバストが動きます。

するとバストを支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりする原因になります。

クーパー靭帯が伸びることで、バストの下垂や離れ乳といった問題が起こるのです。

クーパー靭帯は一度伸びると元に戻らないため、伸びないようにケアすることが大切！

ナイトブラは睡眠中にバストをしっかりと支えて、クーパー靭帯にダメージを与えないようにする働きがあります。

20代からナイトブラでバストケアするメリット

20代はまだ胸が下垂したり離れるといったバストトラブルを感じる方は少ないかもしれません。

しかし、個人差はありますが20代でバストの垂れや離れが気になり始める方もいます。

胸の下垂や離れは、バストを支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりすることで起きます。

クーパー靭帯が伸びるのは、重力の影響や加齢などが原因です。

20代からナイトブラで適切なバストケアをすることにより、クーパー靭帯が伸びるのを防いでバストの垂れや離れを予防することができます。

クーパー靭帯は一度伸びると元に戻らないので、美しいバストを維持するためにも早めのケアが大切です。

20代におすすめのナイトブラを選ぶポイント

20代におすすめのナイトブラを選ぶポイントは5つあります。

これらのポイントをチェックし、自分に合ったナイトブラを選ぶことが大切です。

それぞれのポイントについて詳しく解説します。

ホールド力や補正力が高い

バストは年齢とともに垂れや型崩れがきになってきます。

バスとは20代半ばくらいまで成長すると言われています。

そのため20代以降になると重力による影響が顕著になることが多く、適切なホールド力や補正力のあるナイトブラを選ぶことが大切です。

ホールド力が高いナイトブラは、バストをしっかりと支え形を整えてくれるため、バストの垂れや離れを防いでくれます。

20代の方にはバストの形をキープするためにも、ホールド力が高いナイトブラをおすすめします。

また、補正力が高いと背中やワキの肉を胸へと集めてバストアップや育乳にもつながります。

背中やワキにお肉が流れているなと感じている方はホールド力だけでなく補正力の高いものを選ぶと良いでしょう。

サイズが自分のバストに合っている

ナイトブラを選ぶ際には、自分のバストサイズに合ったものを選ぶことが重要です。

ホールド力や補正力が高いナイトブラを使ったとしても、サイズが大き過ぎるナイトブラだとバストを支えることができません。

逆にサイズが小さすぎるナイトブラだと、胸が潰れて圧迫されたり苦しく感じて快適な睡眠を得られません。

バストは20代半ばまで成長すると言われています。

適切なサイズのナイトブラを選ぶために、自分のバストサイズをしっかり測定してから購入することがおすすめです。

また、サイズ交換のサービスを行っているナイトブラもあるので、そのようなナイトブラなら万が一サイズが合わないときでも交換してもらえるので安心です。

着け心地が良い

ナイトブラは夜の睡眠中に着用するものなので、着け心地が良いことも重要なポイントです。

着け心地が良くないと就寝中に胸の圧迫や締め付けが原因で眠りが浅くなったり、肌荒れの原因になったりすることがあります。

そのため、次のような着心地や着用感のナイトブラを選びましょう。

ナイトブラは長時間着用するものなので、ストレスを感じずに快適に過ごせるかが重要です。

そういう意味では、ノンワイヤーやノンホックのナイトブラがおすすめです。

しかし、ワイヤーが入っていないと不安という方は、なるべくワイヤーが当たらないデザインのものにすると良いでしょう。

コストパフォーマンス

ナイトブラの価格帯は、数千円から数万円まで様々です。

安いものは1,000円台から手軽に購入できますが、機能性や耐久性に欠けることがあります。

一方、高価なものは高機能であり、素材や加工にこだわっていることが多く、長期間使用できるものが多いです。

しかし、洗濯などを考えると複数枚購入する必要があるため、高価なものよりも手頃な価格帯のものが人気です。

着け心地やホールド力、補正力などに優れたものでも、数千円程度で購入できるものがあります。

価格が高いからといって必ずしも品質が良いとは限りませんので、品質と価格に優れたコスパの高いナイトブラがおすすめです。

デザイン性

デザイン性はナイトブラ選びにおいても重要なポイントの1つです。

ナイトブラにはシンプルなデザインのものと、おしゃれなフリルやレースがついたデザインのものがあります。

睡眠中の快適さを重視するならシンプルなデザイが良いでしょう。

しかし、おしゃれでかわいいブラが好きな方も多いと思います。

おしゃれなフリルやレースなどがついたデザインのナイトブラもあり、気分を上げて寝室でのおしゃれタイムを楽しめます。

フリルやレースがついているナイトブラでも柔らかく伸縮性のある素材で作られているものなら、ストレスなく快適な睡眠が得られるでしょう。

20代におすすめのナイトブラ5選

Viageビューティアップナイトブラ

• 人気No.1、累計500万枚以上売れている
• 楽天年間ランキングでも1位獲得(2020年)
• 寝心地と美胸キープを優先した構造

「Viageビューティアップナイトブラ」はホールド力があるのに着心地が良いと口コミでも評判のナイトブラです。
サイズ展開が豊富なのでぴったりフィットするものを選べます。

楽天の年間ランキングで1位を獲得していますが、実はViageの公式サイトから購入した方がお得です。

価格が安いだけでなく、公式サイトだけの特典も付くからです。
公式サイトで2枚以上セット購入するとサイズ交換保証が付きます。

どれが良いか迷ったらViageを選べば間違いなしでしょう。

Viageビューティアップナイトブラの詳細データ

価格	1枚 3,278円 2枚 6,228円(1枚あたり3,114円) 3枚 9,145円(1枚あたり3,048円) 5枚 14,751円(1枚あたり2,950円)
送料	650円 2枚以上セット購入で送料無料
サイズ展開	6種類（S・S/M・M・M/L・L・LL） カップサイズ（A・B・C・D・E・F） アンダーサイズ（60・65・70・75・80）
サイズ交換	サイズ交換サービスあり
カラー展開	18種類
素材	本体：ナイロン87%、ポリウレタン13% 脇部分：コットン100%
カップ・パッド	パッドあり(取り外し可能)
ワイヤー・ホック	ノンワイヤー、ノンホック

＼下のリンク先が通販最安値です／
Viageビューティアップナイトブラの公式サイトはこちら

アンジェリール ふんわりルームブラ

• 累計販売400万枚突破
• ノンワイヤーのフロントホック構造
• 3つの機能で理想のバストに近づける

「ふんわりルームブラ」は軽い着け心地が特徴のナイトブラ。

フリルバンド・脇高構造・パワーネットの3つの機能で、脇肉を集めて胸を寄せあげます。
締め付け感が少ないのにしっかりと胸をサポート。

肌に触れる部分はコットン100%で素材にもこだわっています。

ふんわりルームブラの詳細データ

価格	1枚 3,960円 3枚 10,692円(1枚あたり3,564円) 5枚 16,830円(1枚あたり3,366円)
送料	650円 3枚以上セット購入で送料無料
サイズ展開	7種類(SS・S-M・+S-M・M-L・+M-L・L-LL・+L-LL) カップサイズ(A・B・C・D・E・F・G) アンダーサイズ(60・65・70・75・80・85)
サイズ交換	サイズ交換サービスあり
カラー展開	16種類
素材	身生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部：ナイロン90%・ポリウレタン10% 胸部裏地：綿100% ※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合
カップ・パッド	パッドあり(取り外し可能)
ワイヤー・ホック	ノンワイヤー、フロントホックあり

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ふんわりルームブラの公式サイトはこちら

ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ

• 累計販売100万枚突破
• 愛用者満足度98.2%
• 様々なバストの悩みに対応

「ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ」はフロントホックで4段階に調整できるので痩せ型の方でもフィットしやすいナイトブラです。

アンダーサイズが65からしかありませんがフロントホックでしっかり占めることができるので、60くらいでも使えます。

公式サイトで購入するとサイズ交換のサービスもあるので気になる方はチェックしてください。

ルルクシェル くつろぎ育乳ブラの詳細データ

価格	1枚 3,938円 2枚 7,876円(1枚あたり3,938円) 3枚 11,814円(1枚あたり2,953円、※3枚購入で＋1枚) 5枚 15,752円(1枚あたり3,150円)
送料	770円～ 2枚以上セット購入で送料無料
サイズ展開	9種類（S・M・2M・3M・4M・L・2L・3L・4L） カップサイズ（A・B・C・D・E・F・G・H） アンダーサイズ（65・70・75・80）
サイズ交換	サイズ交換サービスあり
カラー展開	7種類
素材	ナイロン、ポリエステル、その他（カップ裏はコットン100%） カップ裏と背部全面にシルクアミノ酸加工が施されています
カップ・パッド	パッドあり(取り外し可能)
ワイヤー・ホック	ノンワイヤー、フロントホックあり

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LUNAナチュラルアップナイトブラ

• 累計販売100万枚突破
• 小胸の方のために作られたナイトブラ
• 可愛いデザインと豊富なカラーバリエーション

「LUNAナチュラルアップナイトブラ」は小胸で悩む女性のためのナイトブラ。
AAA～Cカップの方を対象に作られています。

小胸をサポートする特許（ハンモック構造、滑り止めシート）を取得。
胸のお肉を寄せ集めて逃さないようにキープします。

4つの特別構造でωライン（お腹部分とバストの境界線）を整え、谷間くっきりの自信が持てるバストへと導きます。

LUNAナチュラルアップナイトブラの詳細データ

価格	1枚 4,378円 2枚 8,318円(1枚あたり4,159円) 3枚 12,214円(1枚あたり4,071円) 5枚 19,701円(1枚あたり3,940円)
送料	650円 2枚以上セット購入で送料無料
サイズ展開	3種類（S・M・L） カップサイズ（AAA・AA・A・B・C） アンダーサイズ（60・65・70・75・80）
サイズ交換	サイズ交換サービスあり
カラー展開	16種類
素材	身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10% 滑り止め部：ポリエステル60%、ポリウレタン40% レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10%
カップ・パッド	パッドあり(取り外し可能)
ワイヤー・ホック	ノンワイヤー、ノンホック

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LUNAナチュラルアップナイトブラの公式サイトはこちら

PGブラ

• 育乳専門サロンが監修したナイトブラ
• ホールド力・補正力が高い
• ソフトワイヤーで美しいバージスラインを保つ

「PGブラ」は芸能人やタレントも通う育乳専門サロンp-Grandiが監修して作られたナイトブラです。

ノンワイヤーのナイトブラが多いですが、PGブラはソフトワイヤーが入っており美しいバージスラインを保ちます。またアンダーとバックにホックがあり様々なバストにフィット。

パワーネットとクロス構造でバストをしっかり寄せて一晩中バストの位置をキープします。

PGブラの詳細データ

価格	1枚 6,050円 2枚 11,000円(1枚あたり5,500円) 5枚 19,800円(1枚あたり3,960円)
送料	1,000円～ 2枚以上セット購入で送料無料
サイズ展開	6種類（XS・S・M・L・LL・3L） カップサイズ（A・B・C・D・E・F・G・H・I） アンダーサイズ（58～63・62～67・66～71・70～75・73～78・77～82）
サイズ交換	サイズ交換サービスあり
カラー展開	4種類（ブラック・ピンク・ネイビー・ホワイト）＋公式サイト限定1種類（ミントグリーン）
素材	ナイロン、ポリウレタン、その他
カップ・パッド	パッドあり
ワイヤー・ホック	ソフトワイヤー、アンダーとバックにホックあり

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PGブラの公式サイトはこちら

20代の方におすすめはViageビューティーアップナイトブラ

Viageビューティーアップナイトブラは、バストのホールド力や補正力が高く、さまざまなバストサイズに合わせた豊富なサイズ展開があります。

そのため、バストの垂れや型崩れなどが気になり始める20代の方におすすめのナイトブラです。

Viageは柔らかい素材を使用して伸縮性が高いため、着け心地がとても良くストレスを感じず快適な睡眠をとることができます。

デザインはシンプルでカラーが豊富なため、多彩なシチュエーションに合わせて選ぶことが可能です。

このように高い品質でありながら、価格が安いのでコスパにも優れています。

Viageのナイトブラを選ぶことで、快適な睡眠と美しいバストラインを手に入れることができます。

Viageビューティアップナイトブラの公式サイトはこちら

20代のナイトブラに関するQ&A

ここではナイトブラに関して、20代の方からよくある質問をまとめました。

20代でナイトブラを使用する必要性はありますか？

20代でもナイトブラを使用することをおすすめします。

バストの垂れや離れ乳などの型崩れの原因は、バストを支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりすることです。

一度伸びたクーパー靭帯は元に戻らないので伸びないようにケアすることが大切です。

20代のうちからナイトブラでバストケアをすることは、美しいバストを長く維持することにつながります。

ナイトブラはいつ着用すれば良いですか？

ナイトブラは寝る前に着用することが一般的です。

就寝中にバストをサポートし、バストの形を整える効果を発揮します。

ナイトブラを昼間に着用しても良いですか？

ナイトブラは夜寝るときに着用するものです。

しかし、昼間でも着用できるナイトブラもあります。

メーカーの公式サイト等で昼間でも着用可能と説明のあるナイトブラなら、昼夜兼用で着用することができます。

ナイトブラを着用することで何が期待できますか？

ナイトブラの着用により、バストのたるみや垂れを予防し、若々しい形を維持することが期待できます。

また、寝返りなどでバストが動き回らないようにサポートするので快適な睡眠が得られます。

ナイトブラは何枚くらい持っていると良いですか？

ナイトブラは毎日着用するものなので、洗濯のためにも複数枚持っているのが望ましいです。

一般的には2～3枚程度持っている方が多いです。

また、ナイトブラが傷んできたり、伸びてゆるくなってきたときには新しいものに買い替えるようにしましょう。

ナイトブラはバストアップの効果がある？

ナイトブラを着用しているだけで胸が大きくなるような効果があるわけではありません。

ナイトブラは寝ているときにバストをサポートすることで、バストの形をキープし垂れや離れを防止することができます。

また、補正力の高いナイトブラは、背中やワキのお肉を胸に集めてホールドすることで育乳をサポートします。

まとめ

20代でバストケアをするかしないかによって、30代以降でバストの下垂や型崩れなどトラブルが起こる可能性が変わってきます。

バストケアを怠ると重力の影響や加齢によってバストが下垂しやすくなったり、形が崩れたりする可能性が高まります。
一方、20代で適切なバストケアを行うことで、美しい形を維持することにつながります。

トラブルが起きてから対策するよりも、トラブルが起きる前にバストケアして未然に防ぐ方が簡単です。

すでに胸が垂れ始めてきた場合でも、早めに対策するほど解消につながります。

20代のうちからバストケアを始めることは、将来の美しいバストの形を維持するために大切なステップです。

自分に合ったナイトブラで適切なバストケアをし、若々しくハリのあるバストを維持しましょう。